Cardio Workout

La definizione di Cardio Workout.


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Cardio Workout, è un allenamento dinamico, funzionale e coinvolgente.
La lezione viene costruita dall’istruttore con diversi attrezzi fitness, su una base di lavoro cardiaco, ed intervallato da una fase di recupero dove si svolgono esercizi sia di tipo funzionale  che isotonico. Perfetta sia per chi desidera risultati volti al dimagrimento, sia per coloro che amano il lavoro cardiaco ma non rinunciano alla propria tonificazione.
 
Cardio Workout fatto regolarmente permette un progressivo aumento delle capacità condizionali, mettendo in moto processi fisiologici che favoriscono l’aumento del metabolismo.

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