Corso di Yoga.

Caratteristiche del corso di Yoga a Novara.

Corso Yoga Novara
Corso Yoga Novara
Corso Yoga Novara

Descrizione del corso

Lo Yoga è una disciplina che mira a migliorare lo stato psicofisico per portare verso la meditazione.

Oggi è comunemente noto perché comporta l'esecuzione di numerose posture (le asana) note per la capacità di mantenere il corpo e la mente in buona salute, ma questo è solo uno dei tanti aspetti di questa disciplina.

Nei corsi di Yoga a Zénon poniamo particolare attenzione al respiro, sia in rapporto all'esecuzione delle posizioni corporee, sia come pratica in sé che mira a raffinare la dimensione energetica e a produrre uno stato di maggiore concentrazione.

Ogni lezione comprende una parte di rilassamento profondo e di meditazione per raccogliere i frutti del lavoro svolto.

 

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