Corso di Zumba.

Caratteristiche del corso di Zumba a Tradate.

Corso Zumba Tradate
Corso Zumba Tradate

Descrizione del corso

La Zumba ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

La Zumba è adatta a tutti : donne, uomini, ragazzi ed è per tutte le età!!

La zumba è riconosciuta da: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia.

La zumba è una disciplina in continua evoluzione; A maggio 2012 era diffusa in 125 paesi del mondo e contava 12 milioni di praticanti e son sempre in aumento.
Negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, mambo e arti marziali. La sua popolarità è dovuta anche al fatto che diversi VIP hanno dichiarato di praticarla. Alcuni esempi sono: Jennifer Lopez, Kirstie Alley, Jackie Chan, Eva LaRue, Jennifer Love Hewitt Natalie Portman,Emma Watson,Victoria Beckham,Halle Berry, Toni Braxton, Nicky Hilton e Wyclef Jean. 

La nostra palestra Wellness gym è riconosciuta come centro ufficiale Zumba con insegnanti certificati Zumba Zin.


Le lezioni sono di 45 minuti dinamiche ed emozionanti, e portano ad un movimentatissimo lavoro cardiovascolare il mix di movimenti e passi di ballo semplici da seguire scolpiranno il corpo.

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