Descrizione del corso
Con la generica espressione indoor cycling si indica l’uso di una bicicletta stazionaria al chiuso.
Rispetto al ciclismo, la pratica dell’indoor cycling offre diversi vantaggi; analizziamo i principali.
- Può essere praticato al chiuso, quindi anche nei mesi invernali.
- Offre caratteristiche anaerobiche e di potenziamento in tempi molto più brevi della bicicletta da corsa o della mountain bike.
- In genere in palestra si ha a disposizione un trainer che può consigliarci al meglio.