Corso di GET!.

Caratteristiche del corso di GET! a Galliate.

Corso GET! Galliate
Corso GET! Galliate
Corso GET! Galliate

Descrizione del corso

E' un nuovo metodo di allenamento che utilizza le gymball e la musica come principali strumenti per allenarsi, stare in forma e magari anche divertirsi!


Al momento esistono 3 tipologie di lezione GET!:


il GET! GAG focalizzato principalmente sugli arti inferiori e i glutei e, come logico, molto richiesto dal pubblico femminile;


il GET! Cardio con un imprinting della lezione maggiormente cardiovascolare di tipo interval training;


il GET! Body, un total body, dove braccia, spalle, petto e dorso sono fortemente coinvolti. In tutte le lezioni, anche se di impatto fitness non si perde mai l’accento dell’allenamento funzionale, coinvolgendo equilibrio, destrezza e coordinazione.

 

 

 

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