Corso di Spinning.

Caratteristiche del corso di Spinning a Cassano Magnago.

Corso Spinning Cassano Magnago
Corso Spinning Cassano Magnago

Descrizione del corso

SPINNING

Inventato dall’americano Jonny J., Lo Spinning coniuga i benefici della classica cyclette al coinvolgimento e al divertimento che solo un’attività di gruppo può dare. Una lezione di spinning dura un’ora e comprende una fase iniziale di riscaldamento della durata di circa dieci minuti. La lezione prevede l’alternanza di momenti di grande sforzo (salite) ad altri in cui il ritmo è più lento. Oltre ad essere un ottimo allenamento cardiaco, lo Spinning® potenzia e rassoda la muscolatura delle gambe e delle braccia.

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